Stay Strong

Ráda spřátelím se všema..Stačí napsat do komentů pod jakýkoliv článek..Přidávejte si mě kdyžtak jako Dusty :)

Dneska nic moc no.. :/

25. dubna 2014 v 20:42
Snídaně a svačina..to sem měla jahodový koktejl s odtučněným mlékem..to mléko chutná fakt hrozně ale docela dost to nasytilo..Horší byl tělocvik protože když pijete mlíko a pak skáčete tak se to mlíko v žaludku srazí a chce sem vám zvracet.. :D
NA oběd: okey tak to sem nevydržela a dala si malý koblih...Vpodstatě sem ho chtěla sníst protože sem měla večer trenink a nechtěla sem tam zkolabovat když sem poslední dobu nejedla skoro nic.. :D
před treninkem(večeře) mě mamka donutila sníst dvě malé housky s dietní šunkou.. :( seděla u mě dokať sem to celé nesnědla což bylo celkem v háji no..a na treningu se mi ke konci hrozně motalo v hlavě.. :( tak teď jím ještě jahody..vím že hodně kalorický den ale vím že zase příští dobu zase jíst nebudu podle obědů co plánuje mamka
Každopádně místo jídla budu jíst především ovoce ať mám v sobě aspoň něco...

A mám na vás dotaz... potřebuju do další soutěže (Opava:11.5) mít 60 kg..je to můj první cíl..Naposledy sem se vážila minulý čtvrtek a měla sem 66,40kg..myslíte že to dám?? nwm kolik mám teď vážit se budu až v pondělí páč nemáme doma váhu.. :( jdu vás oběhnout a zjistit co je u vás nového.. :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. dubna 2014 v 0:20 | Reagovat

Můžeš to dát i nemusíš,to takhle jistě říct nelze :)

2 Ava Ava | Web | 26. dubna 2014 v 6:49 | Reagovat

neboj, to si opravíš... napríklad si daj pred tréningom  niečo energické, no potom už nie, len niečo ako zeleninu, čo ťa zasýti aby si nebola moc hladná...
Môžeš to dať, aj ja sa snažím schudnúť čo v nakratšom čase, no zase takéto veci spomalia metabolizmus... A koľko meriaš?

3 Melisa Melisa | Web | 26. dubna 2014 v 10:31 | Reagovat

ovoce má hodně cukru, jez radši zeleninu, ta zasytí líp :)

4 PeťulAna PeťulAna | Web | 26. dubna 2014 v 10:58 | Reagovat

ovoce je dobrý :) mě se tim kompenzuj chut na sladké, snažim se ho jíst dopoledne, ale když přijde chut, dám si ho i odpo :)

5 Dusty Dusty | Web | 26. dubna 2014 v 12:32 | Reagovat

[2]: měřím 170cm :D
jo dobře..díky.. :)
[3]:

6 Nana Nana | Web | 26. dubna 2014 v 15:15 | Reagovat

Do toho data to nejspíš nestihneš, ale když se budeš snažit pár kilo dát dolů určitě dokážeš. I v tak krátkém čase. Když jsem se hodně snažila, tak jsem zvládla dát i kilo za týden. Ale záleží na tvém metabolismu a spoustě jiných věcí :)
A stejně jak píše Melisa bych doporučila spíš zeleninu... držím palce :)

7 M. M. | Web | 27. dubna 2014 v 10:40 | Reagovat

myslím že by si to dala jedine keby si jedla minimálne alebo vôbec :/ ale nechcem ťa demotivovať, pretože každý má iný organizmus a každému idú kilá dole inak. ak sa budeš snažiť, nič nie je nemožné ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama