Stay Strong

Ráda spřátelím se všema..Stačí napsat do komentů pod jakýkoliv článek..Přidávejte si mě kdyžtak jako Dusty :)

Tipy

17. dubna 2014 v 21:50
Je dobré cvičit podle něčeho...Vněkterých článcích jsem zmiňovala insanity.Je to fakt super,ale zabíračka jak prase.Každopádně se vám díky tomu zpevní tělo a celkem hodně zvedne kondice.Doporučuji jestli máte zájem se podívat na youtube na některé videa.Je jich tam fakt hodně a dozvíte se i co to obnáší a co to vlastně je.

Další super věc je workout.Nezkoušela sem ho osobně jako insanity,ale přímo před mým barákem kluci trénují takže vím o co tam jde.Je dobré hlavně cvičit s někým takle vás ten druhý pěkně namotivuje.U mě to funguje hlavně tak,že kdybych to vzdala cítila bch se velmi trapně.. :D

Další věc je dobrá posilka.tv.Videa najdete na youtube.V podstatě vám "trenér" ukáže několik cviků podle kterých trénujete.Pak si jen stanovíte kolik opakování daného cviku po kolika sériích a postupně přidáváte série i opakování.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama