Stay Strong

Ráda spřátelím se všema..Stačí napsat do komentů pod jakýkoliv článek..Přidávejte si mě kdyžtak jako Dusty :)

Začátky

23. dubna 2014 v 20:35 |  jídelníček
Ze začátku by ste měli spíše ubírat jídlo..Není moc dobré,když ze dne na den přestanete jíst tak vás to hnedka omrzí a budete mít neskutečný hlad..To byl přesně můj případ.. :D Od té doby co jsem tu znovu začla aktivněji přidávat tak jsem prvně snížila příjem potravy.Třeba že si místo dvou rohlíků dávám jen jeden..(je to příklad většinou jím celozrné housky nebo chleba...rohlíky jen celozrné nebo graham..) Takle postupně sem snižovala dávky jídla..Prvně sem měla neskutečný hlad a strašnou chuť si něco dát..(bylo mi celkem jedno co hlavně aby to bylo k j ídlu)Ale teď už sem v pohodě.. :)

Taky sem teď zjistila,že když jsem doma a mám třeba volný den tak chci jíst ale jen tak z nudy.Takže si volné dny už nedělám.Prostě se snažím co nejvíce zaměstnat ať nemám chuť k jídlu..Třeba se učím nebo píšu na blog,nebo se dívám na videa o anorexii :) nebo cvičím twirling nebo posiluju..Prostě cokoliv,abych nemyslela na jídlo..No většinou se daří,ale někdy to nevydržím a něco si jdu dát...
Nejhorší na tom všem je,že když už vydržíte nejíst tak vám občas celkem nahlas kručí v břichu..Je to trapné hlavně při hodinách ve škole,když jsou všichni vyjměčně potichu jde to strašně moc slyšet.. :D ale jinač cajk.. :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 PeťulAna PeťulAna | Web | 23. dubna 2014 v 22:13 | Reagovat

jo to znam :D to kručení :D

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 19:10 | Reagovat

kručení znám až moc dobře :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama